[quote=Emma Ka;129887]Hallo zusammen,

Was denkt ihr? Weniger BZ messen? Manchmal mach ich mich ganz schön verrückt. Messen sollte ich gem. Endokrinologen an verschieben Tagen (nicht jeden Tag)ein paar Mal den Nüchternwert wert und jeweils zwei Stunden nach dem Essen. Getrackt habe ich den nüchtern wert, vor und jeweils 1+2 Stunden nach den essen.
[/quote]

Ja, ich würde an deiner Stelle weniger messen. Ausser du willst bestimmte Reaktionen auf irgendwas spezielles sehen (wie eine spezielle Speise "performt" oder ein neues Medikament , etc).
Ansonsten such dir besser einen Tag pro Woche aus wo du es mal "wissen" möchtest.

Wenn du nicht gerade neue Medis im Einsatz hast und auch sonst keine gravierenden Einflüsse bestehen - was soll da passieren von Tag zu Tag?

Für die Gewichtsreduzierung, Ernähungsumstellung und deren Ergebnisse musst du ein wenig Geduld haben, so über Nacht geht es nun auch nicht.


Ich habe die ersten Monate nach der Diagnose hunderte Teststreifen verwendet, aber ich hatte spezielle Ziele und Fragen, neue Medikamente und ich wollte auch wissen wie bei mir welches Essen "reagiert", das war eine ganz schöne Piekserei und alles mitdomukentiert sonst ist es nutzlos.

Jetzt messe ich noch 1-2x die Woche, wenn ich es nicht vergesse und wenn ich es vergesse ist es auch okay^^




DM Typ 2 - 1x täglich Metformin 1000 / Sitagliptin 50

Hallo Gunter,

ich hatte mir jetzt nie was größeres erlaubt. Aber war bei der KH Aufnahme so zwischen 80-190 Gramm. Kalorien meist zwischen 1.100-1.500.

Daher klar war mein BZ eigentlich ok. Außer der nüchtern der oft unter 100 (94-98) aber leider auch ofter knapp über 100 ist. Ich mein klar mein Ziel ist jetzt abnehmen und ich bin sehr froh das es bisher mit wenig kcal und KH das auch so klappt. Trotzdem überlege ich ständig ob ich das Newcastle Experiment wagen kann/ soll. Ich bin endlich gut im Sport drin und hab Angst das ich es mit so wenig Kcal nicht durchstehe. Und auch den Alltag mit meinem Kind. Aber ich will einfach top gesunde Werte erreichen, auch wenn ich weiß das meine nicht richtig schlimm sind.

Aber ich glaube mit dem exzessiven messen sollte Schluss sein. Aber ich bin einfach sehr unsicher und rechne ständig mit Verschlechterung. Wobei das bei moderater Abnahme ja auch besser werden sollte.

Vielleicht bin ich einfach auch total ungeduldig.


LG
Emma (36)

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mit PCOS, Morbus Crohn in Remission, Hashimoto

Frische Diabetes Diagnose. 06/2024
Hba1c 06/2024; 4,9%

Therapie schon länger: Metformin
500-0-1.000
Soll auf
500-0-500 (Durchfälle)

Ich habe einen HbA1c von 5,6 und einen Nüchternblutzucker von 108. Und ich bin sehr, sehr glücklich darüber. 😊 Mach Dich doch nicht so verrückt.

Das Newcastle-Experiment ist keine große Sache. Ich habe das am Anfang meiner Abnahme 8 Wochen lang gemacht. Ging völlig problemlos. Wenn Du das machen willst, mach das. Schaden kann es nicht. Aber mit Deinen Werten musst Du das auch nicht erzwingen.

Wenn Du willst, kannst Du gern auch mal in meinem "Intervallfasten"-Thread nachlesen. Da habe ich meinen Weg vom ersten Tag an bis heute beschrieben.

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Bearbeitet von User am 24.07.2024 14:57:12. Grund: .

Hi Kelly

Ja den Intervallfasten thread habe ich durch gelesen und da n direkt 7 Tage ausprobiert. In diesen sieben Tagen war mein Nüchternwert von Tag zu Tag schlechter. Also schlecht für mich. Ich hatte erst meist unter 100 (93-99) und mit Start intervallfasten (16:8, morgens nichts gegessen) bon Tag zu Tag höhere Werte erst 105, dann zwei gute Tage mit knapp über 90. Und dann 4 schlechte mit 102-107 und einmal sogar 113. Danach hab ich wieder etwas gegessen. (Wenig kcal und wenig Kohlenhydrate) Und die Werte wurden wieder besser. Jetzt wieder schlechter. Warum auch immer.

Ich weiß das meine Werte kein Drama sind.
Meine Werte nach dem Essen sind perfekt.
Mein persönliches Ziel ist:
Nüchtern 80-95
1 Stunde unter 140
2 Stunden unter 120
Das mit nach dem Essen schaffe ich auch locker. Nach einer Stunde bin ich meistens unter 120 und nach zwei meist um die 100. Aber nüchtern ebne noch nicht.

Ich arbeite an der Abnahme. Es sind erst ca 4 Kilo in den vier Wochen seit diagnose. Und ca 10 seit letztem Jahr um die Zeit. Es geht alles sehr langsam.

Ich trau mich irgendwie nicht an die Newcastle Sache. Wegen dem Sport den ich echt brauche und auch weil mein Mann und meine Hausärztin meinen ich bin nicht ganz dicht..sowas sei ungesund usw. Und durch meine ängstliche Art mach ich mich echt kirre. Aber immerhin liegen meine kcal meist um die 1.000 vll kann ich Schritt für Schritt runter reduzieren.
Oft trinke ich nun schon optifast statt Mittagessen z.B. oder beim Wandern wenn es nur "Käsespätzle und co " gibt. Das will ich dann nicht.

Danke dir für s Mut machen! Das ist echt lieb

LG
Emma
LG
Emma (36)

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Hallo Emma,

schau mal nicht so gebannt auf die Nüchternwerte. Wenn du die 140/120 nach den Mahlzeiten meistens schaffst, dann bist du sehr gut.

Mit den Nüchternwerten leicht über 100 kannst du gut leben. Problematisch würde es erst werden, wenn die Werte stark ansteigen, etwa auf 115, 120 und darüber. Einzelne Ausreißer brauchst du aber dabei nicht zu beachten, beim Nüchtern-BZ geht es nur darum, wo der sich gewöhnlich aufhält.

Übrigens wird von manchen berichtet, dass ihre Nüchternwerte bei Low Carb leicht ansteigen. Das wäre aber kein Problem, dagegen brauchst du nicht mit mehr KH anzukämpfen.

Weiter viel Erfolg, Rainer

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 24.07.2024 18:00:35. Grund: BBCodes

Vielen Dank Rainer,

Ich wünsche mir eigentlich ein zweites Kind.
Aber ich habe gelesen dass da die nüchtern Werte definitiv unter 95 sein müssen um keine Fehlbildungen etc zu riskieren.
Und ich möchte einfach einen möglichst gesunden BZ Verlauf. Ich sollte mich echt nicht so verrückt machen. Aber meine Angststörung macht es mir nicht so leicht.
Das Low carb da einen Einfluss hat hatte ich fast vermutet. War ich insgesamt über 100 g KH war in tendenziell eher unter 100 am nächsten Morgen. Auch wenn ich weniger Sport gemacht habe. Aber das ist ja nicht Sinn der Sache.

Alles liebe
LG
Emma (36)

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Emma_Ka schrieb:
Aber ich habe gelesen dass da die nüchtern Werte definitiv unter 95 sein müssen um keine Fehlbildungen etc zu riskieren.

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Das spielt aber erst eine Rolle, wenn du schwanger bist. Und dann auch nicht von Anfang an, sondern erst im letzten Drittelder SS, wenn die Organe des Babys richtig anfangen zu arbeiten. Also auch damit kannst du viel gelassener umgehen.

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Gegebene Vorschläge und Einschätzungen sind ausschließlich zu Informationszwecken bestimmt und können in keinem Fall professionelle Beratung oder die Behandlung durch einen Arzt ersetzen.

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Bearbeitet von User am 25.07.2024 08:39:51. Grund: BBCodes

Wenn Du schwanger werden willst, wird Intervallfasten aber eventuell wieder für Dich interessant. Denn damit kannst Du Deine PCOS loswerden.

Hier ein ausführlicher Artikel zum Thema:

"Diabetes und Kinderwunsch"

https://www.diabinfo.de/leben/diabetes-im-alltag/kinderwunsch.html

Lg
Hape

Vielen Dank.

Versteh ich das richtig, dass wenn der Blutzucker gut eingestellt ist, das Risiko durch Diabetes nicht höher ist was Fehlbildungen und co. Angeht?
Das wäre ermutigend. Denn wenn man weiß worauf man achten muss. Kann man es ja tun.

Heute war zb ein toller Tag was meine Werte angehen. Nüchtern zwar 99 aber sonst nicht einmal über 101....also immer zwischen 90-100.

LG
Emma (36)

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