mit ihrer ernährung kann sie ohne oder weniger metformin ihre werte nicht halten.

mit lowarb und ohne ihren "kaffee" schon eher
und vielleicht geht es ihr dann auch nicht so scheiße.

von dem was sie da aufgezählt hat, war da jetzt eigentlich nix dabei was diabetikertauglich
gewesen wäre.

in ihrem alter und mit ihren werten könnte sie noch locker die kurve bekommen
und verhindern das sich die medikamente immer mehr vermehren und irgendwann
gespritzt werden muß.

Hi Tobias,

in meiner Heimat, ganz in der Nähe Deiner alten, ist der Spezi auch kalter Kaffee - gg

Biggi

Mittlerweile sind meine Blutzuckerwerte (siehe unten) wohl so gut, dass ich täglich nur noch 2x 500mg Metformin (1x 1000mg in 2 Teile brechen) nehmen soll.

HbA1c = 5,2%
Nüchtern Blutzucker = 77mg/dL

Die letzten Wochen war ich wieder im 16/8 Intervallfasten. Auf den "kalten Kafee" aus der Dose habe ich komplett verzichtet. Letzte Woche Montag ging es mir nicht gut und habe nur 1x Mahlzeit zu mir genommen und hatte spontan wieder Lust auf OMAD. Also bin ich seit letzter Woche Montag wieder in OMAD. Ich komme damit super klar, auch wenn meine Gedanken oft um Süßigkeiten kreisen.

Ich esse immer gegen 15.00 Uhr: 1x große Portion Gemüse (z.B. gedünstete/gekochte Blumenkohl, Brokkoli, Möhren) + 1x Schüssel Quark (40% Fett) mit z.B. Heidelbeeren, Brombeeren und Erdbeeren + etwas ungesünderes wie z.B. türkische Pizza (Lahmacun) + Salat. Gestern habe ich Pommes + Würstchen gegessen.

Auf Süßigkeiten oder gesüsste Getränke verzichte in komplett.

Letzte Woche Montag (05.04.2021) wog ich 96,9 Kg. Heute (13.04.2021) wiege ich 93,9 Kg.

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Bearbeitet von User am 13.04.2021 11:49:08. Grund: Änderung

Klingt toll - Glückwunsch und weiter so. :=)

Hallo,

habe mit Erstaunen gelesen, was Du so alles isst und trinkst. Mit Diabetes solltest Du so weit wie möglich alles Süße meiden, höchstens 5 gr Zucker täglich. Also, weder gesüßte Getränke wie Limonaden noch Kuchen noch Trüffelpralinen. Ich vermute jetzt einfach mal (ohne Anspruch auf Richtigkeit), dass Du wohl 1000 mg (2 x täglich) Metformin nimmst, Du aber mit Deinen himmelvielen Zuckerlieferanten gegen Deine Medikamente kämpfst.

Gruß,
Biggi

Hallo Diabetiko,

lass dich nicht anmotzen, lass dir nicht deinen tollen Erfolg vermiesen.

Ich kann aus deinen Beiträgen nichts erkenne, was auf hohen Zuckerkonsum schließen lässt. Im Gegenteil, du beschreibst, dass du Zucker stark einschränkst. Das ist gut so, wobei es ja nicht nur auf den Zucker, sondern auf sämtliche KH ankommt. Deine Ernährung sieht für mich gut und diabetesgeeignet aus. Durch deine sehr guten BZ-Werte ist auch bewiesen, dass du für deinen Diabetes alles richtig gemacht hast. Da du mit OMAD und deiner Ernährung auch gut abnimmst, gibt es absolut nichts zu bemängeln - weiter so.

Alles Gute, Rainer

Hallo nochmals,

habe gerade Deinen letzten Eintrag nochmals gelesen. Ich denke, Du nimmst zu schnell ab (innerhalb einer woche 3 kg ist entschieden zu schnell). Bremse dich da mal ein bischen, weil von daher kann Deine Übelkeit und Unwohlsein herkommen.

Nochmals zum Zuckerkonsum: 20 g täglich ist zu viel. Wenn Du nicht aufpasst, hast Du die leicht mit einem Getränk zusammen. Du musst auch den Fruchtzucker im Obst berücksichtigen, wobei Obst essen richtig ist, 2 Teile, aber nur bis mittags. Dann an Grünzeug nur Gemüse und Salate.

Und Rainer, ich motze nicht. Ich will nur nicht drumherumreden, hilft niemandem.

So, ich drücke Dir die Daumen, dass es Dir bald viel besser geht. Nimm ab, aber langsamer, es soll ja auch bleibend sein.

Gruß,
Biggi

El_Diabetiko schrieb:
Mittlerweile sind meine Blutzuckerwerte (siehe unten) wohl so gut, dass ich täglich nur noch 2x 500mg Metformin (1x 1000mg in 2 Teile brechen) nehmen soll.

HbA1c = 5,2%
Nüchtern Blutzucker = 77mg/dL

Die letzten Wochen war ich wieder im 16/8 Intervallfasten. Auf den "kalten Kafee" aus der Dose habe ich komplett verzichtet. Letzte Woche Montag ging es mir nicht gut und habe nur 1x Mahlzeit zu mir genommen und hatte spontan wieder Lust auf OMAD. Also bin ich seit letzter Woche Montag wieder in OMAD. Ich komme damit super klar, auch wenn meine Gedanken oft um Süßigkeiten kreisen.

Ich esse immer gegen 15.00 Uhr: 1x große Portion Gemüse (z.B. gedünstete/gekochte Blumenkohl, Brokkoli, Möhren) + 1x Schüssel Quark (40% Fett) mit z.B. Heidelbeeren, Brombeeren und Erdbeeren + etwas ungesünderes wie z.B. türkische Pizza (Lahmacun) + Salat. Gestern habe ich Pommes + Würstchen gegessen.

Auf Süßigkeiten oder gesüsste Getränke verzichte in komplett.

Letzte Woche Montag (05.04.2021) wog ich 96,9 Kg. Heute (13.04.2021) wiege ich 93,9 Kg.

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@Biggi
wo steht da überhaupt was von Zuckeraufnahme???

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.

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Bearbeitet von User am 13.04.2021 20:46:43. Grund: Ergänzung

Kalter Kaffee (Spezi), Mohnkuchen, Obst (Fruchtzucker) ... usw., summiert sich.

Gruß,
Biggi

biggi119 schrieb:
Kalter Kaffee (Spezi), Mohnkuchen, Obst (Fruchtzucker) ... usw., summiert sich.

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vor allem, wenn Du da jetzt noch den Zucker aus den Pommes dazu gerechnet hättest ;)

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Prädiabetes und Diabetes Typ 2 und die Diagnose-Grenzwerte sind willkürlich von den Fachgesellschaften für Diabetes definiert.