Keine sinnlosen Kohlenhydrate essen ;-).
Ich habe das Gefühl, einige vermissen etwas ohne leere KH. Mag mir das jemand bitte erklären?

LG
Nada

Typ 2 - 2x1000mg Metformin

Hallo R2d2...150 g Nudeln sind aber auch eine Riesenportion. Man rechnet 100 g Rohgewicht für eine durchschnittliche Portion. Mir persönlich reichen 70 bis 80 g.

Kannst du wirklich so viele Nudeln auf ein mal essen?

Außerdem ist für Diabetiker das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, um die Glucoseausgabe der Leber zu stoppen. Vielleicht ist es besser, wenn du morgens wenigstens eine Kleinigkeit isst...

Zuckerle schrieb:
Kannst du wirklich so viele Nudeln auf ein mal essen?

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Ja, leider, und die sind sooooooo lecker.

lach r2d2...ich setz noch einen drauf: Vollkornnudeln sind viel besser für uns...aber sie schmecken halt nicht...

Ach weißt du, wenn du das nicht täglich so machst, denke ich wirst du es verkraften 🤣🤣

Ja gut, aber wie oft "darf" man über die Stränge schlagen, so daß Folgeschäden vermieden werden?
1-2mal je Woche oder je Monat???

Und wie "schlimm" ist es, wenn der Wert für 2-3h über 200 ist?

hm...kann ich nicht wirklich beantworten...besprich das doch mal mit deinem Arzt...

Ach...und sag Bescheid...mich interessiert das auch...

r2d2 schrieb:
Ja gut, aber wie oft "darf" man über die Stränge schlagen, so daß Folgeschäden vermieden werden?

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Folgeschäden sind Lotto: Je öfter und höher über deine Stränge, desto mehr Scheine kaufst du - und hoffst, dass du möglichst nur Nieten ziehst. Daumendrück!

Nachtrag
Bisher beschreibst du deine BZ-Ausflüge so, wie die im Rahmen einen normalen INSULINER-Einstellung eben normal sind - unabhängig von der Höhe dazwischen zu den Mahlzeiten 100-140 mg/dl. Und dieser Rahmen ist deswegen gewählt, weil die Lotto-Statistik in dem Bereich noch vergleichsweise wenige Folgeschäden ausweist.

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Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

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Bearbeitet von User am 20.02.2024 12:08:02. Grund: Nachtrag

r2d2 schrieb:

12:20 Uhr 157mg/dl dann bis 14:00 Uhr bis auf 227mg/dl angestiegen und dann bis 16:16 Uhr bei über 200mg/dl geblieben.
Danach dann langsam wieder runtergegangen.

Nun frage ich mich, warum mein Blutzucker sooooo lange über 200 geblieben ist?
Immerhin von 13:00 Uhr bis 16:16 Uhr, also über drei Stunden über 200.

Was könnte ich (außer Sport) machen um ein schnelleres Abflachen zu erreichen?

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150g normale Spaghetti sind schon eine ganze Menge, das in der Bolognese Sauce und dem Frischkäse enthaltene Fett und Eiweiss sorgen zusammen mit der Masse an KHs dafür das der BZ hoch komt und auch da oben eine Weile bleibt.

Ich befürchte das einzige was da wirklich hilft um den BZ wieder zu senken ist Sport, versuchs mal - das gleiche Menü noch mal aber danach nicht auf die Couch sondern joggen, fahrrradfahren oder wenigstens zügiges Gehen.
Eventuell hilft auch ein Salat vor dem essen, die Anstiege waren bei mir immer etwas moderater mit dem Vorsalat als ohne. Vielleicht "dämpft" der Salat das ein bisschen ab - oder du bist schon etwas gesättigt und schaffst die ganze Bolo dann nicht mehr^^

"Salat"

Ich habe im Vorfeld Essigwasser (1 EL Essig auf ein Glas Wasser) getrunken - sollte den gleichen Effekt haben - hatte er aber nicht. Also den "Tip" kann ich mir "schenken".

Und Sport direkt nach dem Essen... ich glaube da würde ich k...

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Bearbeitet von User am 20.02.2024 12:32:54. Grund: ...

r2d2 schrieb:
Ja gut, aber wie oft "darf" man über die Stränge schlagen, so daß Folgeschäden vermieden werden?
1-2mal je Woche oder je Monat???

Und wie "schlimm" ist es, wenn der Wert für 2-3h über 200 ist?

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Ich befürchte das wird dir niemand zuverlässig sagen können, ist eher so das du deine statistische Wahrscheinlichkeit erhöhst das es Folgeschäden gibt. Einmal ist keinmal, 3x die Woche ist dann aber keine Ausnahme mehr sondern die Regel.
Das ist so eine persönliche Gewissensentscheidung und man muss das wohl selber einschätzen, wie oft man sich so etwas leisten will und - die HbA1C und Nüchternwerte im Blick - reflektieren ob man es übertrieben hat oder noch alles im Rahmen war. Wenn du irgendwann beim nächsten Quartal höher bist und es gibt sonst keine Ursachen dafür dann wars wohl zuviel der "Sünde".