Hallo,

ich bin Ulrike Kraft.

ich möchte einmal folgendes dazu hören.

Ich hatte schon ein paar Mal bei meinem Hausarzt Nüchternblutzuckerwerte von 104, 113, 112, 120, 125 .also die letzten 2 bis 3 Jahre bei der halbjährlichen Untersuchung.

Außerdem hatte ich schon hohen Blutdruck so über 200 bis 125, Puls auf 150, deshalb habe ich jetzt 2 Tabletten zur Behandlung. Muss aber sagen, dass ich kein Freund davon bin, also vom Tablettennehmen. Habe auch mal versucht weniger zu nehmen, also nur eine, das ging ein paar Wochen, aber dann ging er wieder in die Höhe, zwar nicht immer, aber ab- und zu. Jetzt nehme ich wieder zwei. Zwischendurch hatte ich auch mal 5 kg abgenommen, vielleicht war es da besser, als sie wieder drauf waren, kommt das alte Spiel, aber ich nehm sie halt immer wieder zu.

Wenn dann noch Zucker dazu kommt, also ich weiß nicht. Tryclizeridwerte habe ich 485 (sehr hoch), HDL-Cholesterin 39, also minun, denn 46 bis 50 oder so sollte man haben. Das GesaMTCholerstin ist aber normal. Außerdem zu hohe Leberwerte. Die Harnsäurekonzentration war auch 7,2. Also man kann wahrscheinlich ist das das metabolische Syndrom.

Frage aber ist das schon Diabetes?

Hallo, Ulrike,

zuerst einmal: Keine Panik, aber ich hätte da ein paar Fragen.

Was wiegst Du und wie ist Deine Größe, was ist so Deine täglicher Ernährung, was ist so Deine tägliche Bewegung ?

In welchen Abständen wurden Deine Nüchternblutzuckerwerte ermittelt und was tatest Du am Abend vorher ?

Antwort wäre nett

Gruß

Rolf

Ja, also, um deine Frage zu beantworten, Rolf, ich wiege 100 kg bei 1,62 cm Größe, gerade nicht ideal, ich weiß, aber kaum nehm ich aber, habs ichs wieder drauf, egal, wieviel. Mein Problem ist halt, dass ich zu viel esse, zwar nicht einseitig, aber manchmal schon verkehrt.

Ich bin 47 Jahre, die Zuckertests waren wie ich schon geschrieben habe im Abstand von jeweils einem halben Jahr, vor ungefähr 3 bis 4 Jahren waren sie dann bei 99, dann auf einmal immer darüber. Irgendwie schleicht sich das ein.

Na,ja, bewegen könnte ich mich auch mehr.

Was ich am Abend vor den Labortests gegessen habe, weiß ich nicht, aber es waren nüchtern Werte, ich habe also morgens nichts gegessen, was ja dann vielleicht nicht so schlimm wäre.

Allerdings habe ich auch nicht besonders aufgepasst, was ich gegessen habe.

Reichts dies für Information?

du hast ein problem mit der insulinresistenz und dem blutdruck. beides lässt sich mit regelmäßigem sport gut behandeln. bewegung ist in deinem fall wichtig, abnehmen die krönung. versuche erst das wichtige, ggf ergibt sich die krönung.

sport z.b. wandern, schwimmen, krafttraining, .... von thomas2002

Hallo, Leute,

ich bin Ulrike Kraft.

Kann vielleicht bitte noch mal jemand zu meinem ersten oben genannten Beitrag was schreiben? Was für Erfahrungen er gemacht hat usw.

Gruß

Ulrike Kraft

Hallo,
wenn noch nicht offiziell vom Arzt bestätigt,
so doch auf dem Weg dorthin.
Tip wie: mehr bewegen, ist doch schon ok.
Muß ja nicht gleich Sportstudio sein, jeden Tag mit einem strammen Spaziergang von 10-15 Minuten anfangen und dann steigern ist doch schon was. Dann die Ernährung langsam aber stetig umstellen, Brot, Kartoffeln, Nudeln und Co kürzen zugunsten Gemüse jeder Art , nicht am Fett sparen, aber auch nicht zuviel davon, Eiweiß zuführen, statt Pudding vielleicht mal Quark(20%) mit Obst....so könnte das was werden so nach und nach. Ja und dann mal zart dem Arzt auf die Füsse treten, was er denn für Ideen hat, oder hat er schon etwas gesagt? Im Übrigen ist es schon sinnvoll
gewisse Medikamente einzunehmen. Besonders wenn man schon bemerkt hat, das die einem "gut-tun". Ich habe manchmal auch keine große Lust mir Insulin zu spritzen, aber..habe ich eine andere Wahl? Mir fällt keine ein. Alles Gute und gutes Gelingen wünscht
Ojima von ojima

Hallo, Ulrike,

Sicherlich verfügst Du momentan nicht über die idealen Werte, aber man kann sowohl gegen den zu hohen Blutdruck, den ansteigenden Zuckerspiegel ( hier wäre aber jetzt vom Doc kurzfristig der Blutzuckerlangzeitwert zu ermitteln ! ) und auch das Gewicht etwas tun. Als es mich traf ( Diagnose DM ), habe ich umgestellt und zwar mehr Bewegung, mit Walking / Nordic Walking begonnen ( Kurs ! ), mehr Fahhrad gefahren, Jogging, Tischtennis etc. ). Bei der Ernährung Einschränkung von Zucker, zuckerhaltigen Lebensmitteln, Weißmehl und Produkte daraus, Milch, Sahne, Milchprodukte, die noch Milchzucker enthalten ) Kohlehydrate, also Nudeln Reis, Kartoffeln, Brot, Gemüsemais, Zuckererbsen, Obst, Alkohol.
Kontrollierte Zufuhr von Kohlehydraten, also alles aus Vollkorn, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Milchprodukte.
Umgestellt auf Quark, Käse (Fett!), mehr Gemüse, Salat, wenig Fleisch und Wurst. Kleinere Mahlzeiten, dafür lieber eine kleine Zwischenmahlzeit am Vormittag, am Nachmittag und vor dem Schlafengehen. Das alles zusammen hat bisher eine Gewichtsreduktion von 11 kg gebracht und das, ohne zu hungern.
Versuchs mal, aber es ist wohl der Besuch bei einem Diabetologen erforderlich, da gibt es entsprechende Schulungen.

Gruß

Rolf

hallo,

darf ich einmal fragen, wie lange du schon spritzt und ab welchen Blutzuckerwerten du dies machen musstest? Waren die höher als meine, als du anfingst oder hast du erst mit Tabletten angefangen?

Hast du auch hohen Blutdruck?

Schreib mal zurück.

Gruß Ulrike Kraft

Hallo, Rolf,

darf ich einmal fragen, was ist DM?

Hast du Zucker oder Bluthochdruck oder beides?

Nimmst du Medikamente und wenn ja, konntest du die durch Gewichtsreduzierung verringern?

Schreib mal zurück.

Gruß Ulrike Kraft

Liebe Ulrike,

ich habe die Erfahrung gemacht, dass der Blutdruck wohl mit dem BZ zusammenhängt. Sprich, wurden die BZ-Werte besser also niedriger, sank auch der Blutdruck, allerdings musst du etwas Geduld haben, das geht nicht von einem Tag auf den anderen sondern dauert schon einige Wochen. Bitte setze nicht eigenmächtig Blutdruckmedikamente ab, die müssen regelmäßig!! genommen werden. Und hole dir ein Blutdruckmessgerät und führe Tagebuch für BZ und BD. Ich habe meins von der AOK genehmigt bekommen, natürlich erst im Widerspruch. Auf die Frage, welche Alternative die AOK vorshclägt, ohne Messgerät 5 Messungen am Tag zu machen, kam die Genehmigung. Dein Hausarzt wird das sicher befürworten, denn gerade bei der Einstellung mit BD-Medikamenten sollte man die Werte beobachten, weil möglicherweise die Dosierung noch angepasst werden muss. Auch möchte ich Thomas widersprechen, wenn er in der Situation zu Sport vor allem Kraftsport rät. Bewegung, auf jeden Fall, Lieber Treppen steigen als Fahrstuhl, aber bitte ruuuhhhig. Das mit dem Ruhepuls von 150 kenne ich auch aus der Zeit, als der Diabetes schlecht eingestellt war. Man sitzt ruhig da und hat das Gefühl, das Herz überschlägt sich gleich und der Puls ist auf 120 oder 150. Und man atmet eigentlich nur. Wenn man dann noch anstrengenden Sport treiben würde, tut man dem Herzmuskel sicher nichts Gutes, im Gegenteil. Das sollte auf jeden Fall mit einem Arzt abgestimmt werden. Ich wäre hier eher für ausgedehnte Spaziergänge oder gemütlich ein paar Runden Schwimmen gehen.
Liebe Ulrike, welche Blutdruckmedikamente sollst du nehmen? Ich habe Bisoprolol (das senkt auf jeden Fall den hochen Puls und Ramipiril bekommen. Nach ca. 6 Wochen hatte ich einen normalen Blutdruck, die Zeit brauchts für die Einstellung mit Blutdruckmedikamenten. Allerdings sind die BZ-Werte auch gleichzeitig besser geworden, also an einer Umstellung deiner Ernährung kommst du nicht herum. Das beginnt damit, dass man im Kühlschrank mal alles auf den Tisch stellt und liest, was da eigentlich drinne ist. Dabei sind die Inhaltsstoffe der Reihenfolge so aufgeführt, dass das, was am meisten drin ist, an erster Stelle steht, das am wenigsten an letzter. Welcher Leberwert genau ist bei dir hoch und wenn ja, wie hoch?
Hab Geduld, das wird. von Pia