Nada schrieb:

PS: Hab übrigens jetzt wenigstens 13 kg weniger und die doofe Cellulite an den Oberschenkeln ist passé.

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Das ist doch ein schöner Erfolg, Chapeau!

Ansonsten möchte ich noch sagen:
Wir sind alle unterschiedlich, nicht nur von den Vorlieben her, auch die körperlichen Vorraussetzungen, genetische, altersmäßige und inwieweit das Leben uns bis hierhin geschnitzt hat.
Es gibt nicht nur einen Weg. Und das ist gut so.
Ich freue mich über jeden Erfolg, den ein anderer hat.
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DM2 in Remission ohne Medikamente

Merci @Henrie.
Schöne Einstellung - ich finde es klasse, dass wir uns hier so gut austauschen können. Man kann immer dazulernen und ich nehme das dankbar an.

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

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Bearbeitet von User am 24.03.2024 08:21:55. Grund: doppelt

""Am besten wäre also wirklich Fasten=Nix essen.""

Frage: was machst du dann zwecks Vitaminbedarf rtc.??
Würde mich mal generell beim Thema Fasten interessieren.

LG
Nada

Typ 2 - testweise ohne Medis.

Vitamine und SpurenElemente waren das gewaltige Geschäft vom alten Atkins. Denn an dem, was sich seine Anhänger mit “seiner” Diät an Nahrung einverleibt haben, war für ihn ja kein Geschäft zu machen. Also machte er das mit dem, was an dieser Nahrung gesund noch fehlte - und deutlich gesünder (vor allem für seine Konten!) gern auch mit immer deutlich MEHR ;)

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Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
Das Reframing vom Typ 2 ist mein Hobby und mein T2D mein engster Lebenspartner und bester Gesundheits-Coach :)

Nada, beim Heilfasten wird tatsächlich nichts gegessen. Mein längstes Fasten waren 3 Wochen.

Befasse dich mal mit "Heilfasten nach Buchinger", da wird alles genau erklärt. Es gibt ein Buch dazu, das heißt "Wie neu geboren durch Fasten", aber zwischenzeitlich auch jede Menge Infos im Netz.

Ab dem dritten Fastentag ist der Hunger weg und es geht einem richtig gut. Meiner Meinung nach ist das das einzige wirksame Fasten.

Super! Eigentlich müsstest du denn jedes Mal nach um
einer Woche eine deutliche Verbesserung deines Nüchtern-BZ messen können!


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Typ 2 Diagnose 01.1991, Basal-Bolus seit 1998, HbA1c 5,5 und besser seit 2002.
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Nicht nach jeder Woche...jeden Tag...

Jeden Tag weniger BZ ist schon klar, denn da wird ja kein Insulin für's Essen gebraucht, fehlt also weniger. Und mit keinen Spitzen nach dem Essen pflegt der Nüchtern-BZ auch ein bisschen zu sinken. Aber um 90 mg/dl oder 5 mmol/l und weniger tritt meistens nach recht genau 1 Woche ein - sicher manchmal auch nicht.

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hjt_Jürgen schrieb:
Jeden Tag weniger BZ ist schon klar, denn da wird ja kein Insulin für's Essen gebraucht, fehlt also weniger. Und mit keinen Spitzen nach dem Essen pflegt der Nüchtern-BZ auch ein bisschen zu sinken. Aber um 90 mg/dl oder 5 mmol/l und weniger tritt meistens nach recht genau 1 Woche ein - sicher manchmal auch nicht.

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Ich habe keine Ahnung, was du uns mit diesem Post sagen willst...